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秋燥时节就吃梨,乌鲁木齐红光山新楼盘滋阴润肺,吃法各不同

最近天气比较冷,也非常干燥,天气只要是一干燥,很多人都会有咳嗽的现象,其实就是因为空气太干导致的。咱们可以通过食疗的方法来改善这种情况哦~秋天最润肺的水果当属梨子了,吃梨能够润肺生津,改善咳嗽的症状,关于梨子的美食也有很多,花花几天就来教教大家如何在秋天做出美味的梨子。

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一、蒸个梨子吃,润肺生津

梨子的味道是比较清香甜美的,含有非常丰富维生素和柠檬酸,能够起到生津润肺的效果哦~梨子不光可以直接吃,咱们也可以加工一下,又是另外一种口感哦。

首先选择一个梨子,然后将上面横着切掉,然后在将梨子里面的果肉都掏干净,在这个“梨子碗”里面装上一点银耳、枸杞、还有大枣,然后将梨子的果肉也放进去一些,这样上锅蒸上二十分钟,就是一道非常美味的蒸梨子了。花友们有没有喜欢的呢?

整完的梨子里面还有梨汤,直接喝掉就行, 还有非常好的生津止咳润肺的效果哦~

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二、煮个梨汤喝,生津止渴

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